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cómo lo vivió la FAMILIA DE ALLAN
testimonio de ESPECIALISTAS
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revisión y repetición
continua
obsesiones COMUNES
Pensar que realizar o no realizar una acción específica, como revisar que una puerta esté bien cerrada, pueda causar daño a otros o a uno mismo.
Sentir que un descuido, no hacer las cosas en un orden y de una forma determinada, o pensar algo negativo, tendría consecuencias catastróficas.compulsiones COMUNES
- Comprobar la estufa, electrodomésticos e interruptores.
- Revisar una y otra vez documentos, cartas u otros trabajos.
- Rituales repetitivos para evitar posibles catástrofes y comprobar que no hayan sucedido.
- Rígida adherencia a las normas y reglamentos.
- Excesiva necesidad de orden.
- Falta de voluntad para delegar o ceder responsabilidades a los demás.
- Devoción excesiva al trabajo.
- Austeridad extrema sin motivo alguno.
- Comportamientos de acumulación.
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Contaminación
Emocional
obsesiones COMUNES
Preocuparse por la influencia negativa que algunas personas o lugares pudieran tener, posiblemente porque se asocian con experiencias y recuerdos desagradables.
También objetos, personajes ficticios, comportamientos y actitudes de otros que evoquen esas personas o lugares, pueden provocar el miedo a la contaminación de la personalidad.compulsiones COMUNES
- Evitar contacto directo con la persona “contaminante”.
- Limpiar pertenencias.
- Repetir mentalmente una palabra, frase o imagen (limpieza mental).
- Evitar ciertos lugares, o adoptar comportamientos particulares en ellos, como cubrirse la boca o aguantar la respiración.
- Evitar usar o escribir palabras y nombres específicos.
- Evitar ver o escuchar noticias en televisión, películas, series, revistas, computadora, Internet, etc.
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miedo a la
suciedad
obsesiones COMUNES
Temor a contraer una enfermedad por contacto con virus, bacterias, animales, fluidos corporales, personas que parezcan estar enfermas o simplemente sucias; a sufrir envenenamiento con productos domésticos o incluso a envenenar a alguien de forma accidental.
Temer el contagio o la mala suerte por tener contacto con los nombres de las enfermedades, números, imágenes u objetos a los que se les atribuye una cualidad negativa.compulsiones COMUNES
- Lavarse las manos, bañarse o desinfectar el cuerpo y pertenencias repetitivamente.
- Deshacerse o evitar cosas “contaminadas”.
- Investigar y evadir a las personas, objetos o lugares que pudieran ser“contaminantes”.
- Limpiar los espacios y cosas que otros tocan.
- Rituales mágicos, como plegarias, para deshacer la contaminación imaginaria.
- Pedir a alguien que confirme que una persona, lugar o situación es segura.
- Evitar contacto directo con la persona “contaminante”.
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perfeccionismo
obsesiones COMUNES
Una obsesión “perfeccionista” sería, por ejemplo, la de alguien que siente que algo no termina de estar en su sitio después de haber ordenado.
Implica un sentimiento de insatisfacción e incertidumbre que genera frustración, tensión y ansiedad a tal grado que dificulta las ejecución de tareas cotidianas.compulsiones COMUNES
- Preocuparse demasiado por la posibilidad de cometer errores.
- Rituales de conteo.
- Necesidad de controlar, prever o comprobar.
- Dificultad para la toma de decisiones o alterar ciertas rutinas.
- Comparar si la sensación de que “algo no está bien” es compartida por otros.
- Repetir una acción muchas veces, como colocar algo sobre la mesa, escuchar una nota musical o tocar alguna textura particular, hasta que se vea, se escuche o se sienta “bien”.
- Repetir o reescribir una idea o frase hasta que coincida plenamente con lo pensado.
- Dificultad para comenzar ciertas actividades por sentir que algo falta para llevarlas a cabo.
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escrupulosidad
obsesiones COMUNES
Preocupación por pensar o hacer algo contrario a principios religiosos o morales, como blasfemar, pecar, perder la pureza o ceder a los impulsos, que pudieran tener como consecuencia la muerte o el castigo divino.
compulsiones COMUNES
- Visitar excesivamente el confesionario.
- Buscar líderes religiosos.
- Rituales repetitivos de limpieza y purificación.
- Actos de sacrificio.
- Evitar situaciones que puedan inducir comportamientos “inmorales”.
- Orar en exceso, en ocasiones haciendo hincapié en que la oración debe de salir perfecta.
- Pensar repetidamente en imágenes, frases y textos sagrados.
- Hacer pactos con Dios.
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obsesiones
violentas o sexuales
obsesiones COMUNES
Son pensamientos, imágenes mentales o impulsos relacionados con hacer daño físico o abusar sexualmente de otros.
Quienes sufren estos pensamientos creen que pueden ser potenciales criminales o pervertidos, y a menudo se preguntan: ¿Qué clase de persona soy si pienso estas cosas?, ¿Cómo puedo pensar esto si realmente no quiero hacerlo?
La ansiedad y la culpa que producen estos pensamientos obsesivos pueden conducir al aislamiento y la depresión.compulsiones COMUNES
- Evitar estar en lugares públicos concurridos, como estaciones de bus y centros comerciales, para evitar pensar en hacerle daño a otros.
- Distanciamiento de seres queridos y familiares para evitar pensar en lastimarlos o abusar sexualmente.
- Evadir situaciones en las que se pudiera estar a solas con personas físicamente más débiles, como niños, niñas o ancianos.
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TOC de relaciones
Interpersonales
obsesiones COMUNES
Este tipo de TOC, también conocido como el mito de la pareja perfecta, se enfoca en una simple obsesión: ¿Qué tal si realmente no amo a mi pareja? ¿Qué tal si no es el/la indicado(a)?
A diferencia de las dudas o la incertidumbre que pueden existir en toda relación sobre los verdaderos sentimientos del otro, estas obsesiones se centran exclusivamente en lo que uno siente.
Esta duda constante dificulta mantener relaciones estables y duraderas.compulsiones COMUNES
- Tener relaciones sexuales para comprobar la atracción física y la conexión emocional.
- Confesar repetidamente dudas sobre sus sentimientos o sobre la viabilidad de la relación.
- Rupturas frecuentes.
- Poner a prueba las emociones pasando tiempo o coqueteando con otras personas.
- Buscar compulsivamente en internet sobre los problemas de pareja.
- Evitar estar rodeado de persona atractivas.
- Evitar intimidad con la pareja (verbalmente, física o ambas).
- Preguntar demasiado a amigos y familiares sobre lo que piensan y las perspectivas que tienen de la relación.
- Comparar la relación con experiencias pasadas o con los ideales amorosos representados en canciones, películas o novelas.
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TOC de
personalidad
obsesiones COMUNES
Las personas con este tipo de TOC tienen un apego excesivo a rutinas, procedimientos, normas y reglas, y piensan que su forma de ser y hacer las cosas es la correcta.
En contextos familiares o laborales esto puede hacer sentir a otros que las personas con TOC exigen cosas poco razonables, lo que resulta en el deterioro de las relaciones.compulsiones COMUNES
- Devoción excesiva al trabajo que afecta las actividades sociales y familiares.
- Preocupación excesiva por detalles, reglas, listas, orden, organización, horarios, y un sentido de “cómo se deben de hacer las cosas".
- Perfeccionismo y rigidez de códigos morales y éticos.
- Falta de voluntad para delegar tareas, a menos que se realicen tal y como las pidió.
- Austeridad extrema sin motivo alguno.
- Comportamientos de acumulación.
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TOC
perinatal y postparto
obsesiones COMUNES
El TOC perinatal y postparto afecta a las mujeres embarazadas y primerizas. El foco de las obsesiones es el temor a dañar, deliberada o accidentalmente, al feto o recién nacido.
Este tipo de TOC es poco conocido y, dada la vergüenza que pueden experimentar las madres por este tipo de pensamientos obsesivos, es difícil de identificar y fácil de confundir con la depresión postparto. Algunos estudios sugieren que del 30% de las madres primerizas que padecen depresión postparto, el 57% también desarrolla este tipo de TOC.compulsiones COMUNES
- Ocultar o deshacerse de cuchillos, tijeras y otros objetos punzo cortantes.
- Evitar el cambio de pañales sucios por miedo a abusar sexualmente.
- Evitar alimentar al bebé por temor a envenenamiento accidental.
- Preguntar y buscar seguridad en la familia.
- Evitar ciertos alimentos, medicamentos, o actividades normales y cotidianas por miedo a dañar al feto.
- Evitar información relacionados con el abuso de menores.
- Revisar de manera excesiva al bebé mientras duerme.